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滋补的佳品-草莓养分代价高

果蔬网     公布工夫:2018-06-29   

《本草大纲》中纪录草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。

草莓的养分配比很公道,此中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,别的草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,关于春季容易呈现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的养分元素都可以起到辅佐医治的作用。同时由于含铁,血虚的冤家也可以常吃。

关于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓,别的洗濯可用淡盐水浸泡10分钟,再用净水冲洗,即可信誉。

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