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水果的七种服法倒霉安康

果蔬网     公布工夫:2018-06-27   

水果的七种服法最侵害安康

一、忌饭后立刻吃水果

饭后立刻吃水果,不光不会助消化,反而会形成胀气和便秘。因而,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐化性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易形成蛀牙。

三、忌食水果过多

过量食用水果,会使人体缺铜,从而招致血液中胆固醇增高,惹起冠心病,因而不宜在短工夫内进食水果过多。

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