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通经催乳 无妨多吃点无花果

果蔬网     公布工夫:2018-06-12   

无花果有很高的药用代价。《本草大纲》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外,又是通经下乳的良药。因而,月经不调或产后缺乳的患者无妨尝尝无花果药膳。

无花果粥:无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖过量,煮30分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功,实用于产后气虚血亏致使乳汁不下或无乳且伴有面无人色、气短自汗、乏力勤奋、食欲增加等症。

无花果炖猪蹄:无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和过量净水,与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方有清热解毒、通经下乳之成效,用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲欠安、气血虚亏、神经健康所致诸症。

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