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自做几款西瓜减肥餐

果蔬网     公布工夫:2018-06-11   

西瓜不含脂肪,所含的水分也不是平凡的水果可以比得上的,它的94%以上都是水分,可以协助排挤体内多余的水分,消弭水肿的同时排挤体内的毒素,推陈出新也就天然会变好了。

常用的西瓜减肥食谱

1、西瓜番茄汁

资料:西瓜、番茄。

做法:

用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用滚水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

瘦身成效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有少量是膳食纤维,能使MM们变得更轻巧,还可防备中暑。

2、西瓜红茶

资料:红茶5克,西瓜过量。

做法:

将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后参加切好的西瓜丁即可。

瘦身成效:清热解暑,减速腹部脂肪的剖析。

3、瓜京彩汤

资料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油过量。

做法:

西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再顺次下入西红柿片,淋入蛋液,参加盐、味精、香油调味即可。

淋入蛋液前,可在汤中加大批淀粉液,如许可使蛋液不散。

瘦身成效:这款瘦身汤不只味佳色艳,并且能消暑利尿,帮你消弭满身水肿,快快瘦上去。

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