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抱病了,吃什么水果好

果蔬网     公布工夫:2018-06-08   

  过量吃水果固然对安康有多种益处,但关于一些特别人群来说,并不是一切品种的水果都可以吃。本期,我引荐一些合适他们吃的水果。

   1.糖尿病患者:宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果,有助增补多莳植归天学物质,如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。

   2.高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等,这类水果除富含维生素C、矿物质外,还含有保健功用因子。如研讨证明,山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、缓解血管硬化等成效。

   3.肝炎病人:宜吃鲜枣、猕猴桃、山楂、香蕉、苹果、梨、西瓜、橘子和柠檬等,它们含有丰厚的维生素C和胡萝卜素,有促进肝细胞再生的保肝作用。

   4.胃及十二指肠疾病患者:胃酸过多或西医以为胃热的病人,宜吃西瓜、香蕉等,慎食山楂、柠檬、杨梅、李子等,因这类水果酸性较高,会添加胃内酸度,安慰胃黏膜,影响溃疡愈合。

   5.腹泻病人:病重时,宜吃西瓜,病情缓解后,可吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等味酸且有开胃、收敛作用的水果,不宜吃梨等性寒的水果,不然易招致腹泻,倒霉于病情规复。

   6.便秘、痔疮病人:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、苹果等,这类水果有利于润肠通便,不宜吃柿子、山楂、莲子、石榴等,由于这些水果含鞣酸较多,有止泻作用,吃后易减轻便秘。

   7.肾病患者:宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如肾功用不良呈现浮肿的人,不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠、钾盐,会减轻浮肿,从而添加肾脏的担负。

   8.心肌梗去世及中风病人:宜吃利于润肠通便的香蕉、西瓜和硬化血管的山楂等。

   9.临时运动方便或卧床患者:要多吃些香蕉、西瓜、桃子等助消化、润肠的水果,慎吃含鞣酸多、有收敛作用的柿子、石榴等,以免惹起便秘,减轻病情。

   10.呼吸道熏染病人:宜吃梨、枇杷、橙子、杏、荸荠、罗汉果等,这类水果具有化痰、润肺、止咳等多种成效,对呼吸道有利。▲


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