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六种人群不宜食用西瓜

果蔬网     公布工夫:2018-06-08   

炎酷暑日,西瓜算得上是最受欢送的纯自然“饮料”了。在西医里,它被称为“自然白虎汤”,是清热、解暑、利尿的佳品。但是,闻名西医养生专家樊正伦传授和中国西医迷信院杨力传授克日却提示说,西瓜并非大家咸宜,以下几种人应该限量:

体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒,以上人群体质虚寒、阳气弱,多吃更会“寒上加寒”。

肾功用不全的人。这类人排挤体内水分的功用大大低落,常会呈现下肢或满身水肿。西瓜含水量近95%,不光会使水肿减轻,还容易诱恐慌性心力弱竭。

肠胃虚寒的人。由于西瓜属于“生冷食品”,吃多了容易伤脾胃,招致食欲欠安、消化不良,惹起腹胀、腹泻。

伤风初期。伤风发热患者常借助于西瓜来补水、退烧,但它属于甘寒食品,不宜用于风寒伤风及伤风初期,特殊是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不该多食。并且只管即便不要在饭后吃,不然减轻胰腺担负,最宜在两餐之间食用。

高龄老人。人上了年岁,少数都有脾胃偏寒、心肾功用差的题目,吃过多西瓜容易惹起脾胃毁伤。

实在,以上人群并非一点西瓜不克不及吃,只需掌握准确服法:相对不克不及吃冰镇的,贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最上层(温度约莫是8-10℃),拿出后在室温下安排一会再吃,此时口胃最好;每次吃的量不要超越一两块,并且要渐渐地吃;吃西瓜时,多吃西瓜靠皮的地位,它比瓜瓤的养分还高,以是,只管即便啃得洁净一些;最幸亏立秋之前吃,立秋后气候寒凉,体质较寒的人不宜食用。别的,用西瓜皮和紫菜、虾仁一同烧汤,能起到冬瓜、丝瓜的作用,有利于清暑湿,也可以和绿茶一同泡水喝,解渴结果更佳。

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