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吃西瓜10大忌讳 万万别遗忘

果蔬网     公布工夫:2015-06-12   
【导读】西瓜是冬季吃的最多的水果之一,西瓜的养分代价很高,吃西瓜的益处也不少,但是吃西瓜是有一些忌讳的,来看看吧。 吃西瓜有什么益处? 《本草大纲》中说西瓜甘寒无毒,不只“消烦止渴,解暑热”,并且“宽中下气,利...

    西瓜是冬季吃的最多的水果之一,西瓜的养分代价很高,吃西瓜的益处也不少,但是吃西瓜是有一些忌讳的,来看看吧。


  吃西瓜有什么益处?


  《本草大纲》中说西瓜甘寒无毒,不只“消烦止渴,解暑热”,并且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。西瓜称作“天生白虎汤”,白虎汤是西医医治高热、烦渴等实热病征的得力良方,说吃西瓜就能到达这一方子的作用,足见医家对它的注重水平了。西瓜可以利尿、协助消化、消水肿,以是冬季中暑或其他急性热病呈现的发热、口渴、尿少、汗多、焦躁等征,可经过吃西瓜来停止辅佐医治。

  此中,西瓜瓜瓤局部的94%是水分,可以协助扫除体内多余的水分,使肾脏功用维持正常的运作,消弭浮肿景象;其次,还含有糖、维生素、多种氨基酸以及大批的无机盐,这些物质最能在低温时节无效地增补人体所需的水分和养分。西瓜中的氨基酸,虽有利尿的功用,但并不是频尿,反而是协助增加次数、增多尿量,身材的毒素可以顺遂被排挤,带走多余的热量,到达清暑益气的作用,推陈出新天然就会好;别的,西瓜对饮酒所惹起的晕眩委顿感,它的消解结果也是相称明显的。

  别的,西瓜的入药局部另有被西医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。实在,瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤,只是识得此物之人未几而已。瓜皮只需颠末稍加修制,就能成为冬季里一道难过的解暑菜品。最复杂的办法莫过于削失其里面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤,切成条状,以麻油、精盐及糖、醋拌食;也可与葱姜肉片等物一同爆炒,淋薄芡起锅,均幽香恼人,尝后使人胃口大开。

  人们爱吃西瓜不只为了明白其味儿美,更多的还在于它可以清冷解渴、消暑除烦,令民气情酣畅。

【导读】西瓜是冬季吃的最多的水果之一,西瓜的养分代价很高,吃西瓜的益处也不少,但是吃西瓜是有一些忌讳的,来看看吧。 吃西瓜有什么益处? 《本草大纲》中说西瓜甘寒无毒,不只“消烦止渴,解暑热”,并且“宽中下气,利...
  

    食用西瓜也是有其不行无视的忌讳


  1、不要吃得过多,不然伤脾胃,惹起咽喉炎


  西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,以是,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲降落,还会积寒助湿,招致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的少量水分会冲淡胃液,惹起消化不良和胃肠道抵挡力降落。

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  2、伤风初期不要吃西瓜


  伤风初期不要吃西瓜,不然会使伤风减轻或延伸治愈的工夫。无论是风寒伤风照旧风热伤风,其初期都属于表症,应接纳使病邪从表而解的发散方法来医治。西医以为,表未解不行攻里,不然会使表邪入里,病情减轻。在伤风初期,病邪在表之际,吃西瓜就相称于服用清里热的药物,会引邪入里,使伤风减轻或延伸治愈的工夫。不外,当伤风减轻呈现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于伤风的康复。

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  3、不要吃翻开过久的西瓜


  气温高,西瓜翻开过久易蜕变、繁衍病菌,食用了会招致肠道流行症。因而,吃西瓜应留意选择成熟的新颖西瓜。


  4、肾功用不全者不要吃


  短工夫内少量吃西瓜,使体内水分增多,超越人体的生理容量。而肾功用不全者,其肾脏对水的调理才能大大低落,对进入体内过多的水分,不克不及调理及排挤体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力弱竭而殒命。

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  5、口腔溃疡者不要吃


  口腔溃疡的次要缘由是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉头绪。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分经过西瓜的利尿作用排挤一些,如许会减轻阴液偏虚的形态。阴虚则内热益盛,减轻口腔溃疡。

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  6、糖尿病人吃西瓜需过量


  西瓜约含糖类5%,且次要是葡萄糖、蔗糖和局部果糖,也便是说吃西瓜后会致血糖增高。正凡人由于会实时排泄胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常程度。而糖尿病人则差别,在短工夫内吃太多西瓜,不光血糖会降低,病情较重的还能够因呈现代谢混乱而致酸中毒,乃至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物 (糖类)的量是需求严厉控制的,因而假如一天中屡次吃了西瓜,那么应相应地增加用饭和面成品(碳水化合物)的数目,以免减轻病情。假如一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,以是糖尿病人吃西瓜时要留意过量。

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  7、产妇不宜多吃西瓜


  产妇的体质比拟衰弱,西医以为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

  不宜在饭前及饭后吃由于西瓜中少量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都市影响食品的消化吸取,并且饭前吃少量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种养分素大打扣头,特殊是对孩子、孕妇和干娘的安康影响更大。而关于想经过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种增加食品摄入的好办法。

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  8、少吃冰西瓜


  固然大热天吃冰西瓜的解暑结果很好,但对胃的安慰很大,容易惹起脾胃毁伤,以是应留意掌握好吃的温度和数目。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最上层,这里的温度约莫是8-10℃,这个温度口胃也最好,每次吃的量不要超越500克,且要渐渐地吃。关于有蛀牙(蛀牙)和遇冷后即会感触酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功用欠安者就不宜吃冰西瓜。

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  9、西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,倒霉于安康


    可以少吃西瓜两头含糖多的局部,而选择红白相间的西瓜皮来吃;并且早晨九点当前也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在炎天,乃至可以用西瓜皮做菜,比方凉拌西瓜皮:取稍带白色瓜瓤的西瓜皮,去除最里面的硬皮,切成小块,然后依据本人的口胃,加糖、盐、种种调味品即可,不光爽口,并且又美容又减肥。

  10、西瓜必需洗赶忙才可以吃


  西瓜须洗净后,用洁净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不行食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,严防病从口入。




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