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复杂菜粥可以让斑点减淡?

果蔬网     公布工夫:2018-06-10   

质料:卷心菜50克,苏式话梅5个。

做法:将卷心菜洗净切条,话梅肉与核离开,肉切碎后,与卷心菜一同编炒。

功用:卷心菜富含维生素E,能克制人体内的脂褐素过氧化,从而制止脂褐素在皮肤上的堆积。同时维生素E还具有抗朽迈成效,能促进皮肤血液循环和肉芽构造生长,使皮肤光润。

2.紫茄蟮段

质料:茄子50克,蟮段40克。

做法:将蟮段洗净后编炒,待熟后捞出,茄子切成段,在热油中翻炒,卷心菜洗净切条,话梅肉与核离开,肉切碎后,与卷心菜一同编炒。

3.玉竹冰糖粥

质料:鲜玉竹30-35克,泰西参15克,粳米50克,冰糖过量。

做法:先将泰西参蒸一下,待软后切成片;玉竹洗净后切碎,加水煎取浓汁,去药渣,然后把粳米放入药汁中,再加水过量,放入砂锅用文火煮粥,待煮沸时放入泰西参、冰糖,再煮5分钟即可。

功用:清热宣肺,滋阴止渴。玉竹性味甘平,泰西参性凉,都归肺经,无益肺阴,清虚火,生津止渴的成效,对斑点肺热壅盛患者有治标的作用。古代报道玉竹含有玉竹甙、胡萝卜素、维生素C、B1等,配以泰西参的人参皂甙具有很好的滋养作用。

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