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黄瓜加花生容易招致腹泻肚泻

果蔬网     公布工夫:2015-08-08   

  1+1〈1的搭配

  黄瓜、花生搭配,易惹起腹泻黄瓜切小丁,和煮花生米一同调拌,作为一道爽口凉菜,常常活泼在很多家庭的餐桌上,很多男士饮酒时也喜好来一碟花生米拌黄瓜丁。


  实在,如许搭配不是非常妥当。由于这两种食品搭配能够会惹起腹泻。

  黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。普通来讲,假如性寒食品与油脂相遇,会添加其滑利之性,能够招致腹泻,以是不宜同食。

  有些人会说,我常如许吃,可我没有拉肚子啊。

  是的,关于那些肠胃功用超好的人来说能够没有干系,但关于肠胃功用不是太好的冤家,最好不要两者同食,即便同食最好不要多食。

  黄瓜与辣椒、芹菜搭配,Vc被毁坏黄瓜中含有一种维生素C剖析酶,而一样平常生存中,黄瓜生吃的比拟多,这个时分它所含的维生素C剖析酶坚持肯定的活性,假如与维生素C含量丰厚的食品,如辣椒同等食,黄瓜中的维生素C剖析酶就会毁坏其他食品的维生素C,虽对人体没有危害,但会低落人体对维生素C的吸取。

  假如您盼望经过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食品增补维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。

  罕见食品维生素 C 含量(毫克/100 克)

  食品 含量

  菠菜 32

  辣椒(红、小) 144

  柿子椒 72

  西兰花 51

  苦瓜 56

  草莓 47

  苹果 4

  西瓜 6

  鲜枣 243

(责任编辑:麦少莹)



 

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