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常吃一种蔬菜提亮肤色

果蔬网     公布工夫:2018-05-11   

  番茄之以是被称为“恋爱果”,是由于它有如恋爱普通的成效,让我们的肌肤亮丽,愈加优美。
  番茄富含果胶等可溶性膳食纤维,有防备便秘的作用,能促进体内废物排挤体外,使肌肤天然亮丽。而番茄中富含胡萝卜素和维生素C,此中维生素C到场胶原卵白的分解,利于皮肤坚持弹性。
  别的,番茄中含有的烟酸有利于维持血管壁的弹性,对避免动脉硬化、高血压和冠心病也有协助。但留意青色未熟的番茄中有毒的番茄碱含量较高,不宜食用。

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