以后地位主页 > 果蔬百科 >
抢手搜刮: as  黄瓜虫  百香果  冬寒菜莳植

水果分寒热食用要警惕

果蔬网     公布工夫:2015-09-26   

对实热体质者(平常易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常焦躁,易生机等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以帮忙清热泻火。

水果万万别冰着吃

以往仅仅晓得吃水果对身材无益,因而经常从市场买回家就随意地吃,不论三七二十一吃了就以为增补了ABCD种种维生素。大夫却劝诫说:差别体质的人应该依据本人身材的特点选择合适的水果。

中医:水果不宜冰着吃

武警北京第三医院杨娜大夫引见,北京的春夏来得很快,不少人以为,多吃鲜美的水果能增补营养,尤其对一些爱美的密斯来说,更是以为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨医生指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要考究迷信。

中医发起:

1、胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2、常常大便枯燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

3、许多人爱把水果放冰箱里冻着吃,固然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会安慰肠胃蠕动,会惹起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

西医:水果分寒热

武警北京第三医院王志明大夫引见,依照西医的“体质实际”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不妥或吃得过多,都市对身材形成负面影响。

西医发起:

1、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2、对实热体质者(平常易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常焦躁,易生机等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以帮忙清热泻火。

3、中性体质的人选择比拟多,不外最合适他们的是菠萝、甘蔗等。

 

上一篇:杏鲍菇出菇时期病虫害防治技能

下一篇:没有了

热门旧事
免责声明友谊链接
皇家国际娱乐,皇家国际手机app,皇家国际棋牌,皇家国际娱乐平台